torsdag 29 maj 2014

Siruana - Ticklist och benämningar

På spanienresan blev ticklisten en stor diskussion. Inte min mening, men om den är med och motiverar mig till att göra saker som jag inte helt skulle våga annars är den av godo. Om den lägger in negativa prestationsmoment och för mycket tävling är den av ondo. Just nu överväger det goda :) Främst är den för minnet!
Börjar med betckningarna, officiella som inofficiella.

Onsight - Klarar på första försöket, aldrig sett någon klättra leden innan
Flash - Klarar på första försöket, sett folk klättra eller fått beta
Red point - Klarar efter fler försök
TP - Topprep, allt som inte benämns TP är på led
1 häng - Ganska självklart att man ramlar en gång på leden, kan bli upp till 3 häng
Touch - Ramlat mer än 3 gånger, men kommit upp och rört ankaret
Dogtouch - Som touch, men man har fått dra sig förbi något parti..

och här följer mina resultat:

Kristihimmelsträning

Idag känner jag för att träna. Vi var ute för två dagar sedan och roade oss i skogen. Jag vill lära mig att tycka att det är kul och inte bli upprörd på henne när det inte går bra. Det är extra svårt med fotgåendet för min del.
Dagens strategi är att skriva dagboken innan vi går ut. Då måste jag göra det jag skriver. måste och måste.. men chansen ökar! Värm upp med skritt i blåbärsris. Spring lös en stund och gör lite inkallning och stopp, lite skojlek :) finns det lekar vi kan göra även i tävlingsituation, med andra hundar, skyttar, fåglar.. omkring?

1) Kasta ut 2-3 enkelmarkeringar, hon får hämta när hon självmant går in i fin lugn fot. Jag sjunger trollmors vaggvisa och går i serpentiner. 
Var:
Resultat:

2) Göra en fyrkant. 100m varje sida, hon får gå tillbaka i spåret, hon får se när jag lägger ut. Vi behöver träna in långa raka linjer igen, och vi börjar såhär.
Var:
Resultat:


5) Kontrollövning. Blanda godis och dummy i klocka runt henne, skicka på dummies och på godisen med varsågod. På vilket avstånd klarar hon detta? testa och anteckna!
Var:
Resultat:
6) Sök efter godis (mat), avbryt med stoppsignal och godare godis! Går det att stoppa henne i ett matsök för att skicka på en dummy hon inte vet om? Uppskattar hon det? Testa!
Var:
Resultat:
Detta tar vi en annan dag:  
3) Simma över västra långvattnet. Lägg ut en dummy som hon ser, skicka henne från andra sidan. 
4) Simma över västra långvattnet. Halvvägs blås stop, kasta markering hon inte får ta, skicka ut.